小米养脾 大米养肺 小麦养心 大豆养肾 高粱养肝

　　《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是生计与养生的根本，面粉机河南中医科院一附院外分泌科副主任医师冯志海说，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，面粉机械五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。

　　小米养脾小米是五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好，小型面粉机首先要把脾胃养好，因为小米是身体虚弱人进补的上品，象样补中益气、延年益寿。 补养吃法：熬一锅小米粥，取上层的米油吃，这是小米粥的精华所在。

　　大米润肺大米容纳稻米、薏米等，具有滋阴润肺的作用，也兼有养胃的功效。 面粉机补养吃法：有肺热、咳嗽等症状时，象样喝一些大米熬煮的米汤。

　　小麦养心小麦都是秋天种下，冬天停止成长，春天长叶，夏天结收成，面粉机械具备了四季的精华，因此被称为“五谷之贵”。中医也认为它能养心安神、除烦去燥。 补养吃法：取带皮的全小麦熬粥，有助消灭烦躁心情;男性的更年期综合征、自汗盗汗时，小型面粉机象样到中药店买一些浮小麦熬水服用。

　　大豆养肾 大豆中的黑豆是肾之谷，中医认为它还具有补肾健体、解毒、润肤的功效，小型面粉机特别适合肾虚者。 补养吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。

　　高粱养肝高粱和大豆都归于面食，但却是五谷里不可缺的配角，面粉机高粱具有养肝益胃的作用， 补养吃法：把高粱面炒一炒，面粉机械具有收敛止泻的功效，有迅疾腹泻的人，象样持续吃一段时期。

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